saigonpeaksfit – Page 3 – Sài Gòn Peaks Fit

Tác dụng của tập Yoga

Yoga giúp múi cơ săn chắc, thon thả Nếu tham gia suốt buổi tập yoga, chắc chắn bạn sẽ thấy

Thoái hóa xương khớp là tình trạng tổn thương các sụn khớp và xương dưới đùi. Một khớp của cơ

Sức chịu đựng là sức mạnh và năng lượng giúp bạn duy trì thể lực cũng như thể chất trong

Căng cơ là tình trạng xảy ra khi các thớ cơ bị căng giãn hơn mức bình thường và vượt

Bất cứ bài tập ở mức độ nào cũng có thể khiến cơ thể bạn bị tổn thương. Và chấn

Giảm cân bằng mật ong là cách giảm cân hiệu quả được khá nhiều người sử dụng vì đây là phương

Với người gầy, chăm chỉ tập thể dục hàng ngày là việc cần duy trì để tăng cân nhanh và

I. Sivananda Yoga là gì Sivananda Yoga là loại hình Yoga bắt nguồn từ triết lý Swami Sivananda của Rishilesh

Ngâm mình trong nước đá có thể cắt cơn đau, giảm sưng, viêm cơ, đẩy nhanh quá trình phục hồi

Sáu thói quen xấu thường gặp ở nhiều người tập thể dục thể thao. Chúng là tác nhân khiến các

Thói quen xấu không chừa ai, đặc biệt là trong chuyện ăn uống: tranh thủ vừa làm việc vừa ăn