saigonpeaksfit – Page 4 – Sài Gòn Peaks Fit

Thay đổi vóc dáng trong bốn tuần

Hướng dẫn – Huấn luyện viên Phạm Trường Sơn

Điểm kích hoạt có thể phát triển trong bất kỳ cơ nào của 200 cặp cơ trong cơ thể. Tạo

Việc quan tâm, chú ý đến vấn đề nghỉ ngơi và hồi phục (Rest & Recovery) trong tập luyện sẽ

Bổ sung các loại thực phẩm sau để bớt đau mỏi cơ và xây dựng cơ bắp tốt hơn. Dù

Định nghĩa: Testosterone nói chung là một dạng hormone steroid kích thích sự phát triển các đặc tính sinh dục

Không cần đến dụng cụ tập luyện, không cần đến khoảng không gian lớn nhưng vẫn đạt hiệu quả không

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tình trạng gầy, nhẹ cân chỉ một phần nhỏ là do di truyền, nhưng

1. Viêm gân Achilles là bệnh gì? Viêm gân Achilles là một chấn thương lạm dụng của gân Achilles, dải mô

DOMS (Delayed – Onset Muscle Soreness) – Chứng đau cơ khởi phát muộn. Bạn có bao giờ bị đau sau

Béo bụng là tình trạng đặt biệt có hại cho sức khỏe, khi nhiều nghiên cứu cho thấy có mối

Chỉ số BMI là chỉ số đo cân nặng của một người. Công thức BMI được áp dụng cho cả