Skip to content
Sài Gòn Peaks Fit

Sài Gòn Peaks Fit

  • Home
  • Tin tức
  • Mục tiêu
  • Dinh dưỡng
  • Peaksfit
Peaksfit Tập luyện 

Tập sức mạnh cho xương

November 23, 2021November 23, 2021 saigonpeaksfit

Khi bạn có vấn đề đau: vai, cổ, lưng giữa? – Khi tập sức mạnh vùng cơ bài tập các

Read more
Peaksfit Phục hồi Sản phẩm 

Dao cạo RockBaldes là gì?

November 16, 2021November 16, 2021 saigonpeaksfit

RockBlades là một dạng kỹ thuật linh hoạt hoá mô mềm có dụng cụ hỗ trợ (IASTM). Đây là một

Read more
Peaksfit Phục hồi 

Rockpods (Giác hơi chân không)

November 4, 2021November 4, 2021 saigonpeaksfit

Rockpods (Giác hơi chân không) là môt cách trị liệu với lực hút, sức ép giúp cải thiện chấn thương,

Read more
Peaksfit Tập luyện 

Tư thế ngồi khi đạp xe

November 4, 2021November 4, 2021 saigonpeaksfit

Tư thế sai: lưng bị uốn cong. Xương chậu bị đẩy lùi sau. Vai bị mở ra, xương vai bị

Read more
Peaksfit Phục hồi 

Giãn cơ sâu có trợ giúp (Passive Stretch)

October 27, 2021October 28, 2021 saigonpeaksfit

Kéo giãn cơ có rất nhiều kiểu khác nhau. Kéo giãn cơ được thực hiện trước lúc tập, sau lúc

Read more
Peaksfit Tập luyện 

Thay đổi dáng trong vòng một tháng

October 21, 2021October 21, 2021 saigonpeaksfit

Bạn đang tìm kiếm bài tập nào đơn giản, hiệu quả, mà không cần đến dụng cụ? Bạn chưa biết

Read more
Peaksfit Phục hồi Tập luyện 

Giãn cơ bộ môn xe đạp – Saigonpeaksfit

October 19, 2021October 19, 2021 saigonpeaksfit

Một buổi chia sẻ về việc giãn cơ giữa HLV Phạm Trường Sơn (Saigonpeakfits) và vdv xe đạp Lê Nguyệt

Read more
Dinh dưỡng Peaksfit 

Ăn chay cho người chơi thể thao

October 18, 2021October 18, 2021 saigonpeaksfit

Bài viết được HLV Phạm Trường Sơn (Saigonpesksfit) chia sẻ trên báo Doanh nhân Ăn chay đang trở thành một

Read more
Peaksfit Tập luyện 

Luyện tập không cần phải có máy móc

October 13, 2021October 13, 2021 saigonpeaksfit

Chia sẻ của HLV Phạm Trường Sơn – Saigonpeaksfit trên báo Doanh nhân Ngày càng có nhiều người chọn đạp

Read more
Phục hồi 

Chấn thương khớp vai

October 13, 2021October 13, 2021 saigonpeaksfit

Chấn thương khớp vai là một dạng chấn thương phổ biến, thường gặp ở những người hay chơi hoặc tham

Read more
Peaksfit Phục hồi 

Lưng dưới đau và phần T -Spinal

October 13, 2021October 13, 2021 saigonpeaksfit

Lưng dưới đau và phần T -Spinal. Lưng giữa co cứng. Cần giãn cơ phần T -Spinal Chức năng chính

Read more
  • ← Previous

Mục tiêu

Eat Clean – Chế độ ăn lành mạnh
Dinh dưỡng Mục tiêu 

Eat Clean – Chế độ ăn lành mạnh

October 11, 2021October 11, 2021 saigonpeaksfit

Eat Clean là một chế độ ăn phổ biến và lành mạnh dành cho những người muốn duy trì cơ thể khỏe mạnh,

Tập luyện sức bền
Mục tiêu Tập luyện 

Tập luyện sức bền

October 9, 2021October 9, 2021 saigonpeaksfit
Nhịn ăn đúng cách để giảm cân
Giảm cân Mục tiêu 

Nhịn ăn đúng cách để giảm cân

October 6, 2021October 6, 2021 saigonpeaksfit
Tập luyện sau kỳ nghỉ dài
Mục tiêu Tập luyện 

Tập luyện sau kỳ nghỉ dài

October 6, 2021October 6, 2021 saigonpeaksfit
Chạy bộ để tăng cân
Mục tiêu Tăng cân 

Chạy bộ để tăng cân

October 1, 2021October 1, 2021 saigonpeaksfit
Kiểm tra sự mất cân bằng chân sai lệch, độ linh hoạt bàn chân

ABOUT US

Với đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh ngiệm, chúng tôi sẽ mang đến những buổi tập vui vẻ, những kết quả sớm nhất cho học viên

HLV Phạm Trường Sơn

  • HLV cá nhân bằng cấp quốc tế
  • HLV quốc tế Yoga Sivananda
  • Chuyên gia về thể lực thể thao SKLZ.US
  • Chuyên gia về phục hồi trị liệu chấn thương Triggerpoint US

THƯ MỤC

  • Dinh dưỡng
  • Giảm cân
  • Mục tiêu
  • Peaksfit
  • Phục hồi
  • Sản phẩm
  • Tăng cân
  • Tập luyện
Copyright © 2025 Sài Gòn Peaks Fit. Powered by WordPress.