Tin tức – Sài Gòn Peaks Fit

Tập sức mạnh cho xương

Khi bạn có vấn đề đau: vai, cổ, lưng giữa? – Khi tập sức mạnh vùng cơ bài tập các

RockBlades là một dạng kỹ thuật linh hoạt hoá mô mềm có dụng cụ hỗ trợ (IASTM). Đây là một

Rockpods (Giác hơi chân không) là môt cách trị liệu với lực hút, sức ép giúp cải thiện chấn thương,

Tư thế sai: lưng bị uốn cong. Xương chậu bị đẩy lùi sau. Vai bị mở ra, xương vai bị

Kéo giãn cơ có rất nhiều kiểu khác nhau. Kéo giãn cơ được thực hiện trước lúc tập, sau lúc

Bạn đang tìm kiếm bài tập nào đơn giản, hiệu quả, mà không cần đến dụng cụ? Bạn chưa biết

Một buổi chia sẻ về việc giãn cơ giữa HLV Phạm Trường Sơn (Saigonpeakfits) và vdv xe đạp Lê Nguyệt

Bài viết được HLV Phạm Trường Sơn (Saigonpesksfit) chia sẻ trên báo Doanh nhân Ăn chay đang trở thành một

Chia sẻ của HLV Phạm Trường Sơn – Saigonpeaksfit trên báo Doanh nhân Ngày càng có nhiều người chọn đạp

Chấn thương khớp vai là một dạng chấn thương phổ biến, thường gặp ở những người hay chơi hoặc tham

Lưng dưới đau và phần T -Spinal. Lưng giữa co cứng. Cần giãn cơ phần T -Spinal Chức năng chính